Тег: физнагрузка

Все посты с тегом «физнагрузка».

• Бег и гиппокамп: единственный известный способ отрастить мозг обратно

  9 октября 2026

  Год аэробных тренировок увеличил объём гиппокампа у пожилых людей на 2%: как кардио запускает рост новых нейронов, сколько нужно и когда ждать эффекта.