Тег: память

Все посты с тегом «память».

• Сон как операционная система мозга

  3 октября 2026

  Мозг во сне не отдыхает, а работает: межклеточные промежутки расширяются на 60%, вымывая метаболиты, а память переписывается.

• Бег и гиппокамп: единственный известный способ отрастить мозг обратно

  9 октября 2026

  Год аэробных тренировок увеличил объём гиппокампа у пожилых людей на 2%: как кардио запускает рост новых нейронов, сколько нужно и когда ждать эффекта.

• Вода и мозг: как обезвоживание на 2% уже отбирает скорость мышления

  15 октября 2026

  Потеря всего 1–2% воды ухудшает внимание, память и настроение: как устроен водный баланс мозга, сколько пить и почему жажда — ненадёжный индикатор.